Witam mam pytanko jak stosować te dwa środki chodzi mi o dawkowanie może być coś takiego DT BA 4g przed treningiem i tu pytanie czy też tu stosować kreatynę przed treningiem po treningu 5 gram kreatyny DN BA 4g rano i 5 gram kreatyny Jeśli macie inne propozycje do proszę podzielcie się nimi z góry dziekuje
Witam, przeszukalem forum i neta i nie znalazlem odpowiedzi na pytanie zawarte w temacie, a dokladniej tak : przed praca jem omleta 1000 kcal, w pracy obiad 1000 kcal i platki jako przekaska i odrazu ide na silownie i nie mam miejsca w plecaku ani czasu, aby wiecej jedzenia ze soba nosic na miasto i chodzi mi po glowie kupno mass upa, ktorego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, jak wyżej mam kilka pytań co do redukcji. 1.Czy podczas treningu na redukcji można popijać BCAA, czy zostawić je przed i po treningu? Robie jedynie siłowy fbw + po nim 20 minut aerobów. 2.Po treningu wystarczy zjeść jakieś białko, czy potrzeba również węgli? Naczytałem się różnych opinii i zastanawiam się czy dobrym wyjściem będzie [...]
[...] 1 x 35g (wpisane w pierwszy posiłek) -Olimp VITA-MIN Multiple Sport po 1 kapsułce (łącznie 2) po śniadaniu 2) dni treningowe (pon, śr, pt) --Hi Tec BCAA Powder 2 x 13g przed i po treningu -Trec Mass XXL 2 x 30g rano na czczo i do 1,5h po treningu -SportDefinition That's the Whey ISOLATE 1 x 35g (wpisane w pierwszy posiłek) i 1 x [...]
[...] piszą ze picie samego białka po treningu jest bez sensu. Teraz pytania, ile węgli powinienem zapodać po treningu by dotrzymało mnie to zanim dojdę do domu i wezmę prysznic przed posiłkiem po treningowym(okolo 1h). Chce uniknąć katabolizmu i podtrzymać pompę po treningu bo teraz po siłce czyje się plaski i pusty. Jakie jest wasze zdanie na ten [...]
[...] cyklu i nie wiem co z tą nolva 5. Kreatyne mogę szamać codziennie naczczo lub naczczo i po treningu czy zostawić ją na końcówkę cyklu i dopiero zacząć żeby się bronić przed spadkami. 6. Do wszystkiego dorzucam: - esseliv w zależności od wątroby - cynk - bcomplex - filomag b6 - omega 3 -hepatil do lekkej regeneracji [...]
[...] ta forme utrzymac do nastepnego ktory planuje zaczac w czerwcu/lipcu a dwa ze dziewczyna niezadowolona z mojego slabego libido hehe. Dodam jeszcze ze nie zrobilem badan przed cyklem ale z tym niestety juz nic sie nie zrobi. Pozdrawiam i dzieki z gory za pomoc Zmieniony przez - R. w dniu 2017-03-17 14:50:50 Zmieniony przez - R. w dniu [...]
[...] spora wiedze, ale widocznie cos nie tak jest skoro od roku zero progresu... Nie chce za bardzo zmieniac stylu w jaki cwicze, czyli FBW, cwiczenia wielostawowe, i oczywiscie przede wszystkim technika, staram sie w miare zwieksac ciezar, a jezeli nie jestem pewien co do wiekszego ciezaru zeby nie nabawic sie kontuzji to zwiekszam powtorzenia, [...]
Witam, Nie wiedziałem gdzie to podpiąć wiec wrzucam tutaj. Otóż mam 2 pytania związane z ostatnimi dniami przed startem. 1) Kiedy odstawić clenbuterol? 2) Czy po odstawieniu sodu podczas ostatniego tygodnia przed startem brać potas w takiej ilości jak sód normalnie w ciągu dnia? Pozdrawiam
Witam mam pytanie biore cm3+nitro kapsułki tylko teraz nitro bedze w postaci proszku i do tego napalm przedtreningówka jak dawkowac nitro z cm3 ? moja waga to 112 kg wzrost 181cm trenuje 5 razy w tygodniu czasem biegam ostatnio bralem 4cm3=4nitro przed i po treningu i rano 3cm3=3nitro przed sniadaniem czy mam cos zmienic ???
[...] naprzemiennie pól czerwonego grejpfruta albo całe jabłko . Zawsze mam tez bułkę żytnia albo owsianą. Posiłki w pracy staram się jeść regularnie tzn okolo 9 później 12,i przed 15. Po pracy jadę godzinę rowerem do domku i okolo 17 jem obiad pieczona ryba, pieczonego indyka,gotowane mielone mięso.Gdy po 20 jestem głodny jem surową marchew albo [...]
[...] więcej niż jedna ampa, wiec tylko jedna poszła. 5 dni po HCG wszedłem na Clomid. Moje pytanie brzmi, czy brać ten Clomid jeszcze? Kiedy i jakie badania znowu zrobić? Badania przed Clomidem: (po cyklu i HCG) Te samopoczucie się poprawi jak zejdę z Clomidu? Ja go mogę dociągnąć do końca bo depresji nie mam, jest po prostu niemiło po nim. (O ile to [...]
[...] zbedny, a na hcg i clomid musialbym czekac z miesiac. Hcg i Clomid przyszedl po miesiacu jednak nie robilem odbloku bo libido miesiac po cyklu mialem w ch** dobre, jak przed cyklem. Zas na cyklu libido bylo przecietne, 8 miesiecy bez zadnych problemow z libido po cyklu i teraz w 9 miesiacu pojawil sie problem, brak popedu, niby jak go [...]
[...] zbedny, a na hcg i clomid musialbym czekac z miesiac. Hcg i Clomid przyszedl po miesiacu jednak nie robilem odbloku bo libido miesiac po cyklu mialem w ch** dobre, jak przed cyklem. Zas na cyklu libido bylo przecietne, 8 miesiecy bez zadnych problemow z libido po cyklu i teraz w 9 miesiacu pojawil sie problem, brak popedu, niby jak go [...]
Witam, dawkuję kreatyne smakową od firmy SFD. Na opakowaniu piszę żeby stosować w dt 1 porcja przed treningiem i w dnt 1 porcje rano na czczo. Jest to poprawne dawkowanie żeby uzyskać efekty? Skład 1 porcji 6g: Monohydrat kreatyny 4050 mg - w tym kreatyna 3565 mg Tauryna 450 mg Czy popwinienem w dt przed i po treningu brać?
[...] zawodowe. Otworzył własna klinikę i robi mi coś takiego? Chciałbym, żeby osoby które są po zabiegu u dr Rylskiego bądź u kogoś innego wrzucili tu swoje zdjęcie przed i po. Chciałbym zobaczyć czy macie zniekształcone sutki, jak to u Was wyglada itp. Chciałbym też, żebyście ocenili prace lek. Piotra Rataj i powiedzieli co o tym [...]
Część przed redukcją skończyłem brać kreatynę cm3 5g przed i po treningu. Proszę mi poradzić jeżeli teraz robię redukcję to brać kreatynę czy lepiej zrobić przerwę podczas redukcji z kreatyna
Poprzedni temat mało co mi pomógł i proszę moda o usunięcie tamtego. Witam. Więc tak w niedzielę poszedł 5strzal Cypio 250mg e4d. Z przyczyn rodzinnych I morfologii muszę odstawić to, nie robiłem wyników z Lh,Fsh więc nie wiem czy mnie zablokowalo. Estro wybilo w górę jak i prolaktyne. Mam teraz normalnie odstawić i czekać może wróci samo do [...]
[...] czy jeśli leciało hcg podczas cyklu 300j co 3 dni, jaja normalnych rozmiarów, na odblok wystarczy 5000j czy 10000? Kiedy zacząć bić hcg, po 1000j? Zacząć bic tydzień przed końcem cyklu czy 3 dni po ostatnim propie? E2d 1000j? Czy po prostu przybić 5x1000 co 2 dni, zbadać testa i jeśli nie przy górnej granicy to dowalić kolejne 5000? [...]
